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ニキビの原因はチョコレートの食べ過ぎ!?

見出し チョコレートとニキビの関係

 

ボタン ニキビができなくなる方法を今すぐ見る

 

  • フォンダンショコラなど、チョコレートのスイーツが大好き
  • ニキビを治したいけど、チョコレートはどうしてもやめられない
  • チョコレートを食べてもニキビができなくなる方法が知りたい

 

ニキビがつぎつぎに繰り返してできるのは
チョコレートの食べ過ぎじゃないかって思ってるんだけど
こればっかりはなかなかやめられない・・・

 

ニキビは治したい。でもチョコレートが食べたい!!

 

そんなジレンマありませんか?
私はすごく苦しみました(;・∀・)

 

そんな私がフォンダンショコラやピノを食べ続けてたのに
(今も食べてる)
ニキビを治して綺麗な肌になった超簡単な方法をお伝えしますね。

 

 

チョコレート大好きな方はぜひ参考にしてください


 

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そもそもチョコレートを食べるとどうしてニキビができるの?

ニキビができて鏡を見る女性

 

チョコレートをたくさん食べると、赤くて大きいニキビができませんか?

 

チョコレートを食べてニキビができるのは、
チョコレートにふくまれる脂肪分や糖分が原因です。

 

 

脂肪分や糖分をとりすぎると皮脂の分泌量がふえます。


 

さらに、とりすぎた脂肪分や糖分は
皮脂を毛穴の外に出さずにためこむ性質があるので
毛穴に皮脂がつまりやすくなります。

 

チョコレートを食べると皮脂がどんどんでるのに
毛穴がつまりやすくなるので
ニキビの原因になるアクネ菌がふえやすくなります。

 

アクネ菌は皮脂のあるところで大量にふえて
炎症をおこして、いわゆる「ニキビ」をつくります。

 

チョコレートの専門機関「チョコレートを食べたらニキビできるかも」

日本チョコレート・ココア協会

 

日本チョコレート・ココア協会でも

チョコレートとニキビの直接の関係はない

としながらも、

  • 高糖質の食事や、乳製品の摂取がニキビと関連している可能性がある
  • ミルクやアイスクリームを高頻度で摂取することや、高糖質の食事がニキビの発生に影響している

ということは研究で明らかになっているとの事です。

引用元:日本チョコレート・ココア協会

 

チョコレートをやめられない理由

チョコレートを食べる女の子

 

チョコレートには魔力があります。

 

ニキビだけじゃなくて、太る原因にもなるおそろしい食べ物ですが、
チョコレートの甘い誘惑にはなかなか勝つことができません。

 

どうしてチョコレートってあんなに美味しいんでしょうね・・・

 

「ちょっとだけにしよう」
と思っても、お酒と一緒でちょっとだけで止められるはずがありません。

 

ピノのアイスを大箱で買って少しずつ食べよう、なんて思っても
1日でなくなっちゃったり・・・

 

それは私だけかもしれませんが^^

 

 

脂肪分がなければチョコレートを食べてもニキビはできない

美肌の女性

 

これまで、チョコレートを小悪魔のように言ってきましたが
チョコレートはちゃんと体にいい成分もあるんですよ。

 

チョコレートにふくまれるカカオにはポリフェノールがはいっていて、
肌のしわやたるみをふせぐはたらきがあります。

 

 

チョコレートは肌の老化をおさえる


チョコレートにふくまれるポリフェノールには
肌の酸化をおさえるはたらきがあるので
しわやたるみ、シミなどの予防効果があります。

 

チョコレートを食べると肌がぷるぷる


カカオポリフェノールを12週間摂取すると、
肌の水分量の低下をふせぐことが実験で検証されました。

 

 

チョコレートは上手に食べると、綺麗になれるんです。


 

 

食べた方が肌が綺麗になるチョコレートって?

チョコレートを食べる美女

 

ニキビの原因になる大きな原因は、チョコレートにふくまれる脂肪分。

 

だから、脂肪分がなければチョコレートを食べてもニキビができる原因にはならないんです。

 

グリコが最近開発したチョコレートは、脂肪や糖分を吸収されにくい成分を使っています。
いわゆる「トクホ」ですね。

「特定保健用食品(トクホ)」とは、有効性、安全性などの科学的根拠を示して、国の審査のもとに消費者庁(※)の許可を受けた食品のことを指します。

引用元:サントリー

 

 

トクホのチョコレートなら、脂肪や糖分を体にためこみにくくなるので、当然毛穴もつまりにくくなってニキビもできにくくなります。


 

ニキビを治したい!でもチョコレートが食べたい!
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「脂肪や糖が気になる女性のためのチョコレート」はこちら

 

 

脂肪分たっぷりのチョコレートを食べてもニキビができにくくなる方法

フォンダンショコラ

 

トクホのチョコレートもいいんですが、やっぱりバリエーションは少ないですよね。

 

フォンダンショコラとかチョコクレープとかも食べたい・・・

 

スイーツ好きなら、いろんなチョコスイーツをためしてみたいですよね。

 

脂肪分や糖分たっぷりのチョコスイーツを食べてもニキビができないようにするには、

 

ビタミンをチョコ以上にとるといいです。

 

 

ビタミンをとるとどうしてニキビができにくくなるの?

ビタミン

 

ビタミンAをとると毛穴がつまりにくくなる


ビタミンAが不足すると、古い細胞がたまりやすくなるので、
古い角質が毛穴につまりやすくなります。

 

 

ビタミンBをとると皮脂の過剰分泌をおさえられる


ビタミンB群が不足すると、皮脂が過剰分泌しやすくなったり、
皮膚の抵抗力が弱くなってニキビの原因アクネ菌がふえやすくなります。

 

 

ビタミンCをとると毛穴レスのキメ細かい肌に


ビタミンCが不足すると、細胞が再生されにくくなるので、毛穴に古い角質がたまったり
メラニンが増えて毛穴が黒ずんだりします。

 

 

見落としがちな便秘によるニキビ

腸内環境

 

最近「腸活」がはやってますよね。

 

腸をよくすると美容にも健康にも良いと女性に人気の健康法ですが、

 

腸内環境をよくすると、ニキビのできにくい肌になるんです。

 

便秘の状態がつづくと、たまった老廃物がありとあらゆる毛穴から出ようとするので、

 

顔の毛穴にも老廃物がつまったりしてニキビの原因になったりします。

 

食物繊維を積極的にとりいれると、腸が活発にうごくようになって代謝がよくなるので

 

毛穴に老廃物や皮脂がつまりにくくなってニキビができにくくなります。

 

 

ニキビを根本的に治すなら栄養が大事

栄養のある食べ物

 

栄養のバランスがかたよっていると、ニキビをつくりやすい肌になります。

 

最近は、30代や40代でも大人ニキビに悩む方がふえていることからわかるように

 

大人になってもニキビができる大きな原因は食生活といわれています。

 

 

どんどんオシャレな食べ物ができてきて、脂肪分や糖分の多い食事がふえたことが原因のひとつのようです。


 

体によくない食べ物っておいしいよね


 

美容皮膚科でもニキビ治療にサプリを推奨

 

美容皮膚科のニキビ治療にも、サプリメントによる治療が積極的におこなわれています。

 

スキンケアや、今あるニキビの炎症をおさえるのもニキビを治すのに大切だけど

 

それよりも体の内がわから治すことの方が非常に重要ということです。

 

 

基本的なスキンケアの指導やニキビ治療と合わせて、
栄養療法によって体の内がわから直していくことを非常に重視しています。


 


引用元:「医師によるニキビ・ニキビ跡・毛穴の開き 完全治療マニュアル」
著者:日本美容外科学会認定医 山本博意

 

 

美容皮膚科に行かなくてもニキビ用サプリは手に入る

サプリを飲む女性

 

ニキビ用のサプリが効くのはわかっていても、
なかなか美容皮膚科に行くのもハードル高いですよね。
値段も高そうだし・・・

 

最近ではネットでも効果の高いニキビ用のサプリが販売されるようになりました。
ネットで簡単に購入できてニキビに1番効果があったのは
プライマリーが最近販売開始した「Non.A」です。

 

プライマリーはもともとニキビ用の洗顔料が爆発的にヒットしている会社で
ニキビを治すための研究に力をいれているので、
ニキビ肌を改善する栄養をピンポイントでおさえています。

 

私も、このサプリを飲んでからはそんなにスキンケアに力を入れてないけど
(ハトムギ化粧水とニキビ肌用のオールインワンを塗ってるくらい)
ぜんぜんニキビができなくなりましたよ^^

 

ニキビに効く!人気サプリランキング

 

第1位 本格ニキビ対策「Non.A」


  • ビタミンB6で毛穴がつまりにくくなる
  • ビタミンB2で皮脂の過剰分泌をおさえる
  • 乳酸菌・ラクトフェリンで腸内環境をととのえて老廃物をスムーズに排出する

 

毛穴の皮脂をとりのぞく効果のあるビタミンを豊富に使用しているほか、
腸内環境をととのえて毛穴に老廃物がたまりにくくなるので
ニキビの原因となるものをトコトン排除する感じのニキビ肌改善効果にすぐれたサプリです。
ビタミンCも豊富なので美白効果も。

 

 

 

 

第2位 ビタミンB補給!チョコラBB


チョコラbb

  • ビタミンB2で皮脂の過剰分泌をおさえる
  • ビタミンCでニキビでダメージをうけた肌を修復
  • ビタミンB1で肌を再生しやすくする

 

製薬会社の開発した医薬品です。
ビタミンB群が豊富なので、ニキビのある肌を綺麗にする効果が期待できます。
腸内環境には効果なし。

 

 

 

第3位 デトックス効果!極み菌活サプリ


極み菌活サプリ

 

  • 乳酸菌・ビフィズス菌・酪農金で腸内環境をととのえてニキビのできにくい体質に
  • 代謝がよくなって肌の再生がスムーズになる
  • ダイエット効果も

 

腸内環境をととのえて毛穴の老廃物をとりのぞくことで
ニキビの原因をつくらせないようにするサプリで
便秘が原因のニキビが劇的に改善されます。

 

ダイエット効果も期待できるので、ボディラインの気になる方はぜひ。

 

980円で「極み菌活サプリ」を購入できる限定サイトはこちら→極み菌活サプリ限定サイト

 

 

今あるニキビを完全に治してニキビのできない肌にするにはNon.Aが圧倒的におすすめ

ノンエーサプリ

 

  • チョコレートを食べてもニキビができにくくなる
  • デトックス効果で毛穴に老廃物がたまらなくなる
  • ニキビの原因「皮脂の酸化」を徹底的におさえる

 

Non.Aのサプリはあらゆる角度からニキビの原因となるものをとりのぞく成分が
濃縮されています。

 

皮脂をおさえる効果が強く、毛穴に皮脂がつまりにくくなるほか
ニキビやシミ、肌の老化の原因となる「酸化」をおさえる成分も豊富なので
チョコレートをたくさん食べてもキメの細かい美白肌をキープしやすくなります。

 

1日たった3粒のむだけでこれだけの美肌効果ってすごくないですか?

 

ニキビを治したいけどチョコレートがどうしてもやめられない私の救世主です^^
通販によくある「定期コースで3回継続」とかじゃなくて1回分だけ買えるのも◎。

 

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